Question

造成便秘的主要原因是什么？

Answer 1

患有的便秘的大部分应该都是工作人士，那么主要原因就显而易见了，如饮食习惯，种类过于简单，缺乏粗纤维食物。活动的太少，尤其是那些肥胖的人，活动量一少，最后就导致便秘了。
想要缓解也很简单，平时多注意喝水，多吃水果和蔬菜，少吃点刺激性的食物，可以吃点好健时清好清畅润肠胶囊。