Question

每天失眠怎么办要疯了

Answer 1

失眠有几种情况，可能是你作息不规律，晚上熬夜太晚，错过了最佳睡眠时间，之后就很难睡着。
一个是压力太大难以入睡，要多听舒缓的音乐。还有一个是每天都闲着无所事事，身体没有疲惫感，自然也不好入睡。
还有一个是神经衰弱，不容易睡着，又很容易惊醒，建议补充一些谷维素片，药店都能买到。
看看自己是什么情况吧

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任

追答

更能使你精神舒畅，烦恼尽消，我姐睡不好的时候也是这个的呀，还有在她好像喝了一个叫尚医铭草安枕萱草，看她喝了有一个月，睡眠真的是一天比一天好的呢，你可以去某宝看一下呀。