Question

胃胀气怎么调理？

Answer 1

1、蜜饯橘皮。取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克，将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周，当蜜饯嚼着吃，每日2~3次，每次10克。

2、姜汁蜂蜜饮。取鲜生姜20克、蜂蜜30克，将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀，上下午各服一次。现代药理研究表明，生姜含挥发油和姜辣素，能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有温胃止吐、醒脾开胃的功效；蜂蜜有滋补及健脾和胃之功，不仅可矫正生姜辛辣的口味，还可缓和姜汁辛温之性。对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜。

3、山楂饮。炒山楂9克，将其研为细末，加糖少许，用沸水冲服。本饮具有消食、化积、和胃的作用。山楂味酸甘，性微温，可健脾开胃、消食化积。但需要注意的是，脾胃虚弱者不可久服多服，孕妇切忌服用，因山楂破血破气，容易伤胎气、导致流产。此外，山楂所含的酸性成分较多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急剧增加，出现胃痛甚至溃疡。

Answer 2

胃胀气很多人都有过，胃胀气之后特别不舒服，吃什么都不对胃。明明吃的不多，胃部还是经常的胀痛，到底是什么原因导致的呢？

　　可能导致胃胀的原因
　　1.消化不良

　　有些患者的体质比较差，胃动力不足，又吃了一些难消化的食物，导致胃胀。而且肠道菌群失衡，会造成废气在肠道内积聚，也会引起胃胀气的发生。

　　2.吞下大量气体

　　有部分人在进食的时候会狼吞虎咽或者边说话边吃饭，这样会咽下大量的气体，导致胃胀气。

　　3.胃酸过多

　　胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，从而造成胃胀气。

　　4.食物不耐受

　　当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性腹胀。

　　那么胃胀算不算胃病？
　　胃胀不是疾病，只是肠胃疾病中的一种症状，对于有胃胀的人来说，一般以饮食调理为主。

　　日常要注意饮食，饮食要清淡温软、易消化为主，千万不要吃一些过冷、过热、、辛辣、坚硬等带有刺激性的食物，特别是一些油腻的食物，会在肠胃中停留的时间长，容易产生气体。

　　同时也要少吃一些容易产生气体的食物，比如豆类食物、豆类食物等。刚刚也说到狼吞虎咽或者边说话边吃饭会咽下大量气体，因此要细嚼慢咽、少说话，避免过多的气体进入胃部。如果胀气持续发作，可服用促胃动力药缓解胀气。

　　胃胀气适合吃什么食物？
　　1.萝卜

　　萝卜有顺气健胃的作用，含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动。因此萝卜吃多了容易放屁，可以用来治疗胃胀气。

　　2.青菜

　　青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于通便，预防便秘，消除腹部胀满不适。

　　3.山楂

　　山楂不仅有开胃消食的功效，同时还有助于避免消化不良，能够消除食积的食物，对于消除胃胀气有极好的疗效。

　　4.杨梅

　　杨梅能够和胃消食，具有均衡五脏，洗涤肠胃的功效。尤其对于胃肠胀满，当腹胀的时候就可以取几颗泡水服用。

　　想快速缓解胃胀气，也可以尝试这些方法
　　1.喝食醋

　　如果是因为消化不掉而引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，适当的将食醋加入到水中喝下。

　　2.喝粥

　　如果感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

　　3.多运动

　　饭后可以多走动、散散步，不仅能促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

　　4.热敷、按摩肚子

　　可以躺下，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

Answer 3

“容易胀气平时饮食调理也是非常需要注意的，要养成良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，少吃多餐，一次性不要吃的过饱，避免暴饮暴食。平时应该吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，比如稀饭、面条、小米粥、红枣粥、山药粥和粉、蛋白粉、酸奶、少油的瘦肉、鱼肉、新鲜的水果等等食物。不要吃辛辣刺激的，过于油腻、不容易消化吸收的食物。还要少吃容易产气的食物，比如红薯、芋头、土豆、黄豆、萝卜等等食物，平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼也能有效的改善胃胀气。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。”

Answer 4

胃胀气多是胃肠功能紊乱、消化不良导致。可以通过以下方式解决：1.按摩腹部。通过腹部按摩帮助胃肠蠕动，使气体随之排出体外缓解胀气。要注意不要过于用力，沿固定方向轻揉慢按。2.适当运动。可适当进行散步等相对舒缓的运动，有助于缓解胃胀气。避免选择过于激烈的运动方式，会加重胃胀气，甚至出现剧烈胃部疼痛。

Answer 5

首先，要保持适当的运动，可以促进胃部的蠕动，促进胃排空，可以缓解胃部胀气感。其次，可以用手抚触腹部，或者是温水毛巾外敷，有局部的热刺激，可以刺激胃肠胀气的减轻。另外，也可以应用药物改善胃部胀气的症状，比如促进排气的药物西甲硅油乳剂、二甲硅油散，或厚朴排气合剂等。增加胃动力的药物，也可以改善上述不适的症状。比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。若患者胃部胀气持续得不到改善，建议完善胃镜上消化道钡餐等检查，排除器质性疾病。