过敏性鼻炎发作时鼻塞，该如何处理呢？
天气渐冷，一些冬季节的疾病也纷纷“粉墨登场”，一时间到各大医院耳鼻喉科看过敏性鼻炎的患者明显增多，尤其是孩子。目前过敏性鼻炎的患病率高且有上升趋势，已经成为一种全球性疾病。
每一位过敏性鼻炎患者一定记得发病时的痛苦，阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，还伴有眼睛瘙痒、流泪、眼红和灼热感等等。伴随着打喷嚏打到“怀疑人生”，鼻塞到无法呼吸也是最为折磨人的。
什么原因导致的过敏性鼻炎？
环境过敏原
日常生活的环境中充斥着很多的过敏物质，医学上称为“过敏原”，包括尘螨、花粉、真菌、动物皮屑等。当空气中的过敏原通过鼻子进入人体后，免疫系统就会启动“防御系统”，去攻击这些外来物质。但有时免疫反应可能会过激，进而引起打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状。
遗传因素
过敏性鼻炎患者具有“特应性体质”，也有一定的家族聚集性。研究发现，某些基因与过敏性鼻炎相关。
如何治疗过敏性鼻炎？
对于已经确诊为过敏性鼻炎的患者，且处在发作期，建议在医生指导下采取如下方法：
(1)尽量避开变应原，保持环境通风、清洁、湿润；做好鼻腔日常清洗，可用浓度 0.9%温盐水冲洗鼻腔；
(2)可选择抗组胺药治疗以缓解和阻止过敏反应的发展，目前临床中的抗组胺药例如扑尔敏、西替利嗪等，这些为第一代和第二代的抗组胺药，服药后可能会有嗜睡、注意力不集中等副作用表现，患者可以遵医嘱选择新型第二代抗组胺药，如百新哈地氯雷他定糖浆，这类药副作用相对较小，可适用于儿童，服用方便，适用于常年性过敏鼻炎的全身及局部症状的治疗。不过具体用药还是要在医生的指导下进行。
对于让过敏性鼻炎患者最头疼的鼻塞，可以在服用药物的同时，适当使用血管收缩剂。
当然，良好的生活管理也是治疗过敏性鼻炎的好方法。
患上过敏性鼻炎如何保健？
避免过敏原
可以通过以下方式避免接触过敏原：
(1)减少尘螨：定期清尘，用热水清洗床上用品。
(2)减少动物皮毛和其他宠物过敏原：限制宠物在家里的活动区域。
(3)减少室内霉菌：每月清洗浴缸和淋浴房。
(4)远离室外花粉：在花粉传播的季节待在室内。
控制症状
如果远离过敏原后仍无法控制症状或无法避免过敏原，可以尝试以下方法：
(1)在家使用加湿器，以预防或控制轻度鼻窦炎；
(2)记录“过敏日记”：记下症状及其对身体的影响。比如，是否影响睡眠、引起注意力不集中或嗜睡？还应记录过敏原，以及过敏原暴露多久后才开始出现症状。这些信息有助医生采取预防及对症治疗。
最后，建议过敏性鼻炎患者逐渐将易过敏的体质调回健康状态，最好做到以下几点：合理膳食、三餐规律，多吃蔬菜水果，少吃油炸腌制类食品，少吃深加工食品；适当运动，每周至少两次，每次 30 分钟以上；足量饮水，成人每天建议 1500 毫升左右；保证每天 7~8 小时充足睡眠，增强体质，远离过敏性鼻炎。
一、出门注意带口罩
患有过敏性鼻炎的人在恶劣空气下或者是春季容易引起花粉过敏的人一定要出门戴上口罩来保护好自己，以免疏忽大意引起鼻炎的发作。口罩的作用很好的隔离了外界一切引起过敏性鼻炎的不良因素，不使过敏性鼻炎复发就是对患者自己最好的恩待了。
二、保持室内空气的湿润
鼻炎的可怕温床就是鼻腔干燥。它往往是引起鼻炎复发的又一诱因。特别是在冬季供暖季室内空气很干燥的情况下，鼻腔内部会感到很不舒服。要对抗这些鼻部不适，避免引发鼻炎，就要保持供暖季室内空气的湿润，不给鼻腔增加负担。所以，加湿器一定是室内干燥的标配，通过给室内增加湿度，让过敏性鼻炎的患者免受鼻炎复发之苦。
三、保持鼻腔清洁
对于过敏性鼻炎患者来说保持鼻腔清洁就显得更加重要了。可以用鼻腔清洗的海盐水来清洁鼻腔。用法用量一定要遵医嘱。海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效的保护了鼻腔，减少了鼻塞的发生。
四、循序渐进地运动，增强自身免疫力
对于过敏性鼻炎的患者来说可以用循序渐进地运动来增强自身的免疫力。为什么说是循序渐进地运动呢？因为鼻炎患者因病情的特殊性，如果一开始运动量较大会给鼻腔造成很大的压力，那么就适得其反了。只有循序渐进由小见大，才能随着运动量的增加来提高自身的免疫力，让鼻炎逃之夭夭。
病情严重就医治疗
过敏性鼻炎如果严重且反复发作就一定要就医治疗。请患者一定要到医院，经过医生的检查会针对患者目前的情况进行诊疗。患者一定要配合医生的治疗，相信医生，才能把过敏性鼻炎医治好，不给自己的身心造成痛苦。
