我是男生 16岁 175 腿长1米 120斤100米13.5秒(秒表计时) 立定跳2米 请问我助跑跳远大约能够跳多远?

还有两个星期校运会我没参加过跳远请问如何在短时间内适应还有请教一些助跑跳远的技巧... 还有两个星期校运会 我没参加过跳远 请问如何在短时间内适应 还有请教一些助跑跳远的技巧 展开
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