我们感到害怕的时候，到底在害怕什么？
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这个问题是无解的
因为人的价值观存在很大的差异，一些人听到“风险”这个词马上就会退避三舍，敬而远之。
而一些人听到“风险”就会联想到机遇，兴奋不已。
恐怖片、得罪权贵、受到挫折或伤害亦同理。每个人都有不同的反应及应对方法，要从中总结出什么，且无视医学与心理学就是在钻牛角尖。
简单的来说消极、恐惧，绝望等等的负面心理是由神经中枢控制，分泌激素得到的最终结果、是身体本能。而这些心理的诱因来自于自身的联想。（恐怖片中只要气氛渲染的好，闭眼听声也会被吓到。）
虽然恐惧是由外因和内因共同促成的。但畏惧来源自身，正如人类最大的敌人就是自身。
其实这个原因也是比较简单的，那就是因为我们对待人和事，接触和遇到的都太少。再加上不管遇到什么事情，特别是一些我们的认知暂时无法触及的事情，我们总是会习惯性的胡思乱想。而我们的这种胡思乱想，又是以事情糟糕的一面为基础的，因此我们就会害怕自己遇到头脑里想象出来的这些事情。
比如说你睡觉的时候，忽然听到一种声音，感觉就在自己身边一样。其实那是楼上东西掉落或者楼道里的安全门被风吹到，再或者是自己家的房门被风吹后的声音，等等。因为对于这些，你没有实际的去考证过，去接触过，你不知道到底什么样的场景会发出这种声音；你不知道原来那扇门已经坏了，很容易发出奇怪的声音；你不知道的事情还有很多，而它们都在你的身边，所以才会有害怕。
对于身边所有的变化，我们不可能完全知晓和掌握，然而只要我们不要总是胡思乱想，只要我们坚信我们自己有能力应对一切事情，只要我们心胸无比坦荡，就没有什么可害怕的。
因为人的价值观存在很大的差异，一些人听到“风险”这个词马上就会退避三舍，敬而远之。
而一些人听到“风险”就会联想到机遇，兴奋不已。
恐怖片、得罪权贵、受到挫折或伤害亦同理。每个人都有不同的反应及应对方法，要从中总结出什么，且无视医学与心理学就是在钻牛角尖。
简单的来说消极、恐惧，绝望等等的负面心理是由神经中枢控制，分泌激素得到的最终结果、是身体本能。而这些心理的诱因来自于自身的联想。（恐怖片中只要气氛渲染的好，闭眼听声也会被吓到。）
虽然恐惧是由外因和内因共同促成的。但畏惧来源自身，正如人类最大的敌人就是自身。
其实这个原因也是比较简单的，那就是因为我们对待人和事，接触和遇到的都太少。再加上不管遇到什么事情，特别是一些我们的认知暂时无法触及的事情，我们总是会习惯性的胡思乱想。而我们的这种胡思乱想，又是以事情糟糕的一面为基础的，因此我们就会害怕自己遇到头脑里想象出来的这些事情。
比如说你睡觉的时候，忽然听到一种声音，感觉就在自己身边一样。其实那是楼上东西掉落或者楼道里的安全门被风吹到，再或者是自己家的房门被风吹后的声音，等等。因为对于这些，你没有实际的去考证过，去接触过，你不知道到底什么样的场景会发出这种声音；你不知道原来那扇门已经坏了，很容易发出奇怪的声音；你不知道的事情还有很多，而它们都在你的身边，所以才会有害怕。
对于身边所有的变化，我们不可能完全知晓和掌握，然而只要我们不要总是胡思乱想，只要我们坚信我们自己有能力应对一切事情，只要我们心胸无比坦荡，就没有什么可害怕的。
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你此刻感到害怕。是因为你没有自信心。你有上进心。没有了一种依靠，没有了一种奋斗的精神。所以才害怕。
重新调整自己的人生观，重新调整自己的目标。
找回那个自我，挑战一切。
人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。
2、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。
3、这个天气睡觉真的很舒服啊……但是，为什么我又失眠了
4、载着新年的翅膀，飞向了春运时节。场面不亚于奥运现场，人山人海!你这弱小的身子千万要顶住压力，买票不容易，回家更不容易。祝你买票顺利，回家顺利!
5、科学的博爱精神把分散在世界各地各种热心科学的人联结成一个大家庭。
6、回家的路又短又长，短的就是距离，长的就是心情。
7、我害怕去知道你过得好不好，也不敢让你知道我过得不好。这样的想法远远的打败了思念。给在远方的亲人。
8、我最喜欢的还是你啊，偶尔也有一点喜欢别人，在他们像你的时候。
9、深深的爱情，浓浓的亲情是家庭的粘合剂，他能使一个家庭有着强大的生命力凝聚力和影响力。
10、想起故乡，我无名地思念起故乡。故乡，是游子用谷子酿造出来的陈年老酒，搁置年代越远，放置时间越长，酒的味道就有醇香。
11、每一次打电话回家，我都是依依不舍的挂断电话，总是有说不完的语言，想念已成为我的一种习惯。在无意间听到别人的谈话都能让我想起你们。
12、家，是慰藉心灵的港湾；家，是心灵的创口贴；家，是冬日温暖的阳光。
13、回家的路又短又长，短的是距离，长的是心情。
14、失去了缘分的人，即使在同一个城市里，也不太容易碰到。
15、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。
16、渔灯暗，客梦回，一声声滴人心碎。孤舟五更家万里，是离人几行情泪。家，是永远的港湾却也是永远的牵挂。
17、周末下雨天，宅在家煲剧，做吃了就停不下来的入味鸡爪，真是爽到停不下来。
18、有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
19、在外念团圆，出门重平安，春节渐临近，最把家人念。亲爱的朋友，春节近了，愿你春节旅途愉快，早日回家家人身边。祝你阖家团圆更幸福！
20、家不仅仅是一幢房子，它是漂泊者的避风港，是心灵的驿站，简而言之，它也是一种真正属于自己的生活方式，我的亲人，我的家。
21、最美的不是下雨天，而是和你一起躲过雨的屋檐。
22、I love the way you look like I love you我喜欢的样子你都有 你有的样子我都爱
23、幸福就是一家人在一起过着平凡而轻松的日子，做自己喜欢做的事。
24、家，是一个最温馨的地方。在家，可以随心所欲，不用拘束不用害怕，自由自在。在社会上碰什么不顺利，就会发现家，才是你最温暖的港湾。
25、回家，一直是我心头的渴望，一直是我对每一个周末的盼望。一个星期的开始，从周一到周五，都让我沉浸在回家的开心和期待中，随着回家的日子一天一天地临近，我的心底开始欢呼起来，我开始兴奋起来。
26、没人会嘲笑你的梦想，他们只是嘲笑你的实力。知道自己现在是怎样的一个人，应该成为一个怎样的人，并为之努力。
27、送你一首魔幻歌曲，让你旅行没有劳累与疲惫，只有家的温馨与快乐。送你一把幸福扇，扇出美好姻缘与好运，结束单身找到另一半。祝你旅途愉快，幸福常伴。
28、让爱回家，父母是每个儿女永远的牵挂，别让父母的爱成为永远的等待！
29、高数老师以G的速度讲课，学霸以wifi的速度听着，学神以G速度记着，学屌以G速度干瞅着。
30、想家是一种习惯，是一种心情，是一种成长。如果你想家了，就给家里打个电话;哪怕是随便唠几句，也能驱散心中冬日的寒意。
31、青山遮不住，思念常依依，佳节将至，思乡的思绪飘然，愿你带上幸福和思念，揣上果实和欢笑，忘掉一年的辛劳和烦恼，丢掉一年的不快和迷茫，快乐出发，顺利归家。
32、母爱是明澈的山泉，洁净而碧澈。她纯而不梁真而无邪诚而无瑕，她能洗涤一切污浊。
33、没回家之前爸爸妈妈都说想我了，回家之后发现，他们不过就是想骂我了，起床晚挨骂，看电视挨骂，玩手机挨骂，在家不出去挨骂，出去玩挨骂。
34、以前真的不会想家 但是这学期特别想家 可能是暑假待久了 觉得在家摊着真的很舒服
35、在家我关上自己房间的门就可以不用说话，自己沉默好久好久，这让我觉得很舒服。
36、找不到喜欢的伞，我宁愿淋雨。
37、如果把人生看作四季，那么，家就是轮回在四季中交替在身上的衣服;如果把人生看作一次漫长的旅行，那么，家就是旅途中栖息的温馨驿站。
38、想家就是一种说不出的感觉，想家就是一种难以言表的情感。
39、下雨的时候我喜欢站在雨中淋雨，这样就不会有人发现我哭了。
40、后是垮掉的一代，后是趴下的一代。后拒绝加班，后拒绝上班。（后的情形我想象不出来……）
41、在家里吃的饭才叫吃饭，在学校和单位吃饭纯粹就是为了生存。
42、想家的时候，让我情绪低落。想家的时候，让我夜晚难以入眠。自来到新乡幼儿师范学校以来，每到夜深人静的晚上，都会让我情不自禁地想起家。
43、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。
44、以前在家的时候，遇到下雨天，总感觉很安心，很舒服，现在自己在外面，听着外面哗哗的大雨声，却有一种不安 ……与焦虑……
45、你到底隐身在哪里，是不是，我追随着落在雨水里的花瓣，才可以达到。
46、在家吃火锅呀，哈哈哈，还是很舒服的。就是跟老大打游戏听着他跟他媳妇打情骂俏，感觉都想恋爱了然而还是不想多这一层束缚，一个人孤单但自由。
重新调整自己的人生观，重新调整自己的目标。
找回那个自我，挑战一切。
人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。
2、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。
3、这个天气睡觉真的很舒服啊……但是，为什么我又失眠了
4、载着新年的翅膀，飞向了春运时节。场面不亚于奥运现场，人山人海!你这弱小的身子千万要顶住压力，买票不容易，回家更不容易。祝你买票顺利，回家顺利!
5、科学的博爱精神把分散在世界各地各种热心科学的人联结成一个大家庭。
6、回家的路又短又长，短的就是距离，长的就是心情。
7、我害怕去知道你过得好不好，也不敢让你知道我过得不好。这样的想法远远的打败了思念。给在远方的亲人。
8、我最喜欢的还是你啊，偶尔也有一点喜欢别人，在他们像你的时候。
9、深深的爱情，浓浓的亲情是家庭的粘合剂，他能使一个家庭有着强大的生命力凝聚力和影响力。
10、想起故乡，我无名地思念起故乡。故乡，是游子用谷子酿造出来的陈年老酒，搁置年代越远，放置时间越长，酒的味道就有醇香。
11、每一次打电话回家，我都是依依不舍的挂断电话，总是有说不完的语言，想念已成为我的一种习惯。在无意间听到别人的谈话都能让我想起你们。
12、家，是慰藉心灵的港湾；家，是心灵的创口贴；家，是冬日温暖的阳光。
13、回家的路又短又长，短的是距离，长的是心情。
14、失去了缘分的人，即使在同一个城市里，也不太容易碰到。
15、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。
16、渔灯暗，客梦回，一声声滴人心碎。孤舟五更家万里，是离人几行情泪。家，是永远的港湾却也是永远的牵挂。
17、周末下雨天，宅在家煲剧，做吃了就停不下来的入味鸡爪，真是爽到停不下来。
18、有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
19、在外念团圆，出门重平安，春节渐临近，最把家人念。亲爱的朋友，春节近了，愿你春节旅途愉快，早日回家家人身边。祝你阖家团圆更幸福！
20、家不仅仅是一幢房子，它是漂泊者的避风港，是心灵的驿站，简而言之，它也是一种真正属于自己的生活方式，我的亲人，我的家。
21、最美的不是下雨天，而是和你一起躲过雨的屋檐。
22、I love the way you look like I love you我喜欢的样子你都有 你有的样子我都爱
23、幸福就是一家人在一起过着平凡而轻松的日子，做自己喜欢做的事。
24、家，是一个最温馨的地方。在家，可以随心所欲，不用拘束不用害怕，自由自在。在社会上碰什么不顺利，就会发现家，才是你最温暖的港湾。
25、回家，一直是我心头的渴望，一直是我对每一个周末的盼望。一个星期的开始，从周一到周五，都让我沉浸在回家的开心和期待中，随着回家的日子一天一天地临近，我的心底开始欢呼起来，我开始兴奋起来。
26、没人会嘲笑你的梦想，他们只是嘲笑你的实力。知道自己现在是怎样的一个人，应该成为一个怎样的人，并为之努力。
27、送你一首魔幻歌曲，让你旅行没有劳累与疲惫，只有家的温馨与快乐。送你一把幸福扇，扇出美好姻缘与好运，结束单身找到另一半。祝你旅途愉快，幸福常伴。
28、让爱回家，父母是每个儿女永远的牵挂，别让父母的爱成为永远的等待！
29、高数老师以G的速度讲课，学霸以wifi的速度听着，学神以G速度记着，学屌以G速度干瞅着。
30、想家是一种习惯，是一种心情，是一种成长。如果你想家了，就给家里打个电话;哪怕是随便唠几句，也能驱散心中冬日的寒意。
31、青山遮不住，思念常依依，佳节将至，思乡的思绪飘然，愿你带上幸福和思念，揣上果实和欢笑，忘掉一年的辛劳和烦恼，丢掉一年的不快和迷茫，快乐出发，顺利归家。
32、母爱是明澈的山泉，洁净而碧澈。她纯而不梁真而无邪诚而无瑕，她能洗涤一切污浊。
33、没回家之前爸爸妈妈都说想我了，回家之后发现，他们不过就是想骂我了，起床晚挨骂，看电视挨骂，玩手机挨骂，在家不出去挨骂，出去玩挨骂。
34、以前真的不会想家 但是这学期特别想家 可能是暑假待久了 觉得在家摊着真的很舒服
35、在家我关上自己房间的门就可以不用说话，自己沉默好久好久，这让我觉得很舒服。
36、找不到喜欢的伞，我宁愿淋雨。
37、如果把人生看作四季，那么，家就是轮回在四季中交替在身上的衣服;如果把人生看作一次漫长的旅行，那么，家就是旅途中栖息的温馨驿站。
38、想家就是一种说不出的感觉，想家就是一种难以言表的情感。
39、下雨的时候我喜欢站在雨中淋雨，这样就不会有人发现我哭了。
40、后是垮掉的一代，后是趴下的一代。后拒绝加班，后拒绝上班。（后的情形我想象不出来……）
41、在家里吃的饭才叫吃饭，在学校和单位吃饭纯粹就是为了生存。
42、想家的时候，让我情绪低落。想家的时候，让我夜晚难以入眠。自来到新乡幼儿师范学校以来，每到夜深人静的晚上，都会让我情不自禁地想起家。
43、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。
44、以前在家的时候，遇到下雨天，总感觉很安心，很舒服，现在自己在外面，听着外面哗哗的大雨声，却有一种不安 ……与焦虑……
45、你到底隐身在哪里，是不是，我追随着落在雨水里的花瓣，才可以达到。
46、在家吃火锅呀，哈哈哈，还是很舒服的。就是跟老大打游戏听着他跟他媳妇打情骂俏，感觉都想恋爱了然而还是不想多这一层束缚，一个人孤单但自由。
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第一级，属于“表层上的恐惧”，人们惧怕的往往是某个具体的事件。这一级的恐惧还可以细分为两类：自然发生不可抗拒的，以及采取行动可以应对的
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一切恐惧都源于火力不足，害怕自己手无寸铁打不过敌人
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