为什么会说“女七男八”？
“男八女七”源于《黄帝内经》的第一篇，是中医学界关于男女生长周期的一种说法：即男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化，如男性的相应年龄为8岁、16岁、24岁、32岁……；女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化，如7岁、14岁、21岁、28岁……这个被认为是在中医学界是很基础的知识。
因此，人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
具体而言，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快；二七时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育；三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了；四七时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰；五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落；六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了；七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。所以一般认为对于女性来说，28岁可谓生养小孩的最佳年龄。
与女性相比，男性要略微“晚熟。男性一八时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换；二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力；三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限；四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点；五八时，肾气开始衰落，头发脱落；六八时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白；七八时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足；八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。男子等到八八六十四岁的时候会“齿发去”。齿指牙齿，发是头发，因为牙齿是肾的花朵，由肾气所主，“齿发去”就说明人体的收敛和生发全都没有了，开始掉牙齿和头发。
男性身体最佳年龄是32岁，40岁后要重视保健，尤要重视补肾养阳。所以男性最佳年龄生育年龄是32岁。
综上，根据“男八女七”这一传统理论，男性的四八和女性的四七，可以看作是一个人在一生中的青春分水岭，具有里程碑的意义。人在今后一生的健康程度，或许就取决于此时的保养和护理程度。
“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
