Question

怎么区别湿热和寒湿

Answer 1

  随着科学技术的发展和生活水平的提高，人们的营养结构也发生了显著变化。冷饮和油腻已经逐渐成为现代年轻人的饮食习惯。随着时间的推移，我们的胃肠道受到了极大的刺激，脾胃也发生了明显的变化。损伤也大大加重，脾胃虚弱，阳虚。体内水滞，难以正常排出。寒冷潮湿的天气，炎热时炎热，如果身体潮湿，我们如何恢复身体健康？

  如何辨别和恢复寒湿湿热？看脸和皮肤：寒冷潮湿，脸和皮肤都黑得像烟，湿的颜色比较鲜艳，像橘黄色，伴有瘙痒。口渴如果你喝了水还渴，并且伴有口臭。你可以看到出汗：天气又冷又潮湿，不容易出汗。潮湿闷热的天气很容易出汗。摸起来比较热，但摸到手就感觉不到热。如果你出汗，这种症状不会缓解。阴冷潮湿的特点是尿长。小便湿热短、黄、椅子松，不舒服或便秘。舌苔润泽，舌苔润泽。湿舌头有点红，有点粘。

 寒湿性强者，服茯苓10克，阳春寺3G（下），甘草10克，淀粉水10克，麻油5克，中草药5种。用大火煮15分钟，然后放入阳春寺，每天解码3次，5分钟后加热。重湿热：薏仁30克，红豆15克，竹叶5克，红薯籽10克，淀粉10克。取5种中药，加水适量，用大火烹调，冷却30分钟，每日3次。

  少吃清淡辛辣的高脂肪食物。结合工作和休息，避免经常工作、休息、熬夜。加强力量训练。让自己的身体更加强壮，并且保持良好的生活习惯，这样身体才能越来越好。湿气重，也可能导致肥胖，所以先把湿气重治好，体重才能减下来，身体才能更加苗条。

Answer 2

湿邪与寒邪相结合就是寒湿；湿邪与热邪相结合就是湿热。

湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；
内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，妨碍脾的运化。

寒湿它阻滞阳气的运行，血流不畅，发生肌肤疼痛，关节挛痹，畏寒肢冷、腹胀、泄泻或浮肿等症。
寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物
寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。
寒湿之邪用药，外湿多由于
之寒湿，外湿宜祛邪，；内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾
导致的内湿，内湿要温补脏腑之阳气。

湿热是温病的一种，症状可见表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、
、痢疾等病症。
湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，
，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。
湿重的化湿为热重以清热为主，可选用葛根芩连汤。

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Answer 3

如何区分湿寒、湿热？做好3件事，驱寒祛湿，脾胃运化正常

Answer 4

Answer 5

脉数舌红，苔黄腻的多是湿热，脉不数，偏缓，舌淡的多是寒湿