Question

为什么一有心事，晚上总失眠？大神们帮帮忙

也不能绝对说是失眠，就是潜意识感觉自己是醒的，但是又觉得做了很多梦，早上起不来，好困好困个，而且整个身体好累很酸。为什么会这样？

Answer 1

想得多，神经处于兴奋状态，当然就容易失眠了。睡眠是需要自然而然进行的事情，我们无法控制睡眠，所以一旦你出现忧思，就容易影响内分泌水平以及脑细胞的活动，进而出现入睡困难及睡眠质量下降的情况了。