一般需要多久就能成为肌肉男?

去健身房练多久就能让体型体重发生很大变化,比如体重从150磅练到240帮的大块头。... 去健身房练多久就能让体型体重发生很大变化,比如体重从150磅练到240帮的大块头。 展开
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蓬放毋大
2019-10-06 · TA获得超过3892个赞
知道大有可为答主
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这个的根据个人的体质、饮食、锻炼等各个角度来决定。可以说是因人而义,不过一般需要9个月-1年的时间可以炼到你所说的要求!
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