Question

脑子不好用怎么办?

Answer 1

　　想让头脑变得更加好使大家就可以摄入一些咖啡因，像一些功能饮料，咖啡，巧克力里面咖啡因的成分是比较多的，可以让你的能量被激活，让注意力更加集中，虽然这种方法的作用时间没有很长，但是却可以达到提神醒脑作用，需要注意不要过度服用咖啡因，否则会让你的身体出现不舒服症状。

　　糖分也可以让脑子变得比较好使，这种糖分就是葡萄糖，身体通过吸收碳水化合物和吸收糖就可以获得糖分，所以在喝一杯甜的饮料之后你就会发现思维和思考能力，记忆能力瞬间得到了提高，但是也不要摄入得太多，否则你的记忆能力以及身体健康情况都会受到损害。

　　想要让大脑变得更加好使大家还应该养成良好的吃早餐习惯，有研究发现吃早餐可以让注意力和记忆力在短时间得到提升，大家在准备早餐的时候应该多准备一些水果类，奶制品和高纤维，全麦类的食物，只要控制好摄入量就可以了。高卡路里，高能量的早餐可以让你有一个精神充沛的上午，所以大家可以适当的摄取一些。

Answer 2

临床上引起脑子不好的原因有多种，因此，针对不同的情况，具体的解决方法也是不一样的，有以下几种：第一、如果是生理性的脑子不好，比如有些患者先天记忆力较差，或者逻辑推理能力较差等，针对这种先天性脑子不好，一般并没有良好的或者有效的治疗方法，但是可以适当的动脑、用脑，从而对大脑起到训练的作用，也可以提高大脑的思维以及综合素质等等。第二、如果是病理情况造成的脑子不好，比如压力太大、营养不良等，针对这些情况可以具体情况具体对待。第三、如果是营养不良造成脑子不好使，可以适当的多吃营养比较丰富的食物，比如肉类、蛋类等等。第四、假如是压力大造成的脑子不好使，可以积极的调整心态，减小压力就可以了。

Answer 3

一是，相信自己。自信心是成功路上的助推器，任何事情保持一个良好的心态和自信定能创造令自己想象不到的未来。

二是，调整自己。累，是因为压力的太多，压得太多会让自己状态发生偏移，从而影响大脑的兴奋，这个时候需要你调整自己的做事方式，要把工作按照轻重缓急做好安排；或者自己去用运动让身体机能保持最佳。

三是，让大脑动起来。动起来有几种，一种是静动，例如找个安静的地方，阅读一本书；一种制动，例如让自己完成一件最为熟悉的或者最能自信的工作，提升自己的兴奋度；还有一种连动，连续的作业虽然很累，但还是能够保持大脑的工作，大脑是需要工作。

Answer 4

脑子不好使，正常情况下和遗传基因有关，病人也可能经过后天的锻炼可能会提高智力。后天的锻炼主要包括多参加一些社交活动，多和人沟通交流，多行一些开脑的游戏，多吃一些健脑的食物，包括坚果类的食物，比如核桃，开心果等等，平时要进行多用脑。

Answer 5

临床上引起脑子不好的原因有多种,因此,针对不同的情况,具体的解决方法也是不一样的,有以下几种:第一、如果是生理性的脑子不好,比如有些患者先天记忆力较差,或者逻辑推理能力较差等,针对这种先天性脑子不好,一般并没有良好的或者有效的治疗方法,但是可以适当的动脑、用脑,从而对大脑起到训练的作用,也可以提高大脑的思维以及综合素质..