Question

怎样日常养生？

Answer 1

日常养生需要注意什么呢？

Answer 2

日常养生就是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，而且要运动，还要多吃水果蔬菜

Answer 3

要想做到日常养生，饮食是关键，早上可以吃一些粗粮的小粥，配些清淡的小菜，中午适当的吃一些炒菜，晚上加一些水果就可以了。

Answer 4

日常养生就是多吃清淡的食物，多吃水果，然后就是要有一些运动。

Answer 5

吃枸杞，枸杞的养生功效不说大家都知道，是很好的了，需要的就是每天吃一点。干嚼，泡水喝都可以。还有黑枸杞，花青素之王，真的真好的，抗氧化，消除氧化自由基。