怎么控制自己少吃东西?

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真实一面11
2020-12-05 · 业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随
真实一面11
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我们可以准备好一天所需要吃的食物,放在不同时间段吃,能够及时给自己补充能量,还可以在饿的时候多喝一点水,这些方法可以有效控制自己少吃东西。
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