Question

减肥蛋黄能吃吗

Answer 1

当然不能吃啊，蛋黄含胆固醇过高，如果减肥的话吃蛋白会比较好

Answer 2

蛋黄完全可以吃，也建议吃蛋黄，因为蛋黄中的营养比蛋清更加丰富，虽然脂肪和胆固醇比较高，被大家所抗拒，但是每天1-2个蛋黄是没问题的，如果蛋白质摄入不足，可以格外增加蛋清的量，比如很多健身的人就会吃大量的蛋清来补充优质蛋白质。

Answer 3

每天吃一个整蛋完全没有问题的。。。偶尔有一天吃两三个也没事。。。别天天弄几个整蛋吃就行了，那样对心血管不好的。。。而且要摄入蛋白质的话，中午晚上还是弄鸡脯肉吃吧。蛋白质含量比鸡蛋高，量大又实惠。鸡蛋百克13.3G蛋白质，鸡脯肉就有19.4克。

Answer 4

不能，蛋黄可是高胆固醇食品。

Answer 5

健康，减肥，鸡蛋黄，脂肪酸，蛋白质，关于吃鸡蛋的事，你可能还不知道这个。