我的屁股很大穿裤子不好看,怎么能把屁股变小一点儿呢
20个回答
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1、饮食瘦臀
瘦臀首先还应该从饮食上着手,平时都吃些富含胶原蛋白的食物,可以让臀部变得更紧致上翘,大家常见的鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等食物中,胶原蛋白的含量都很丰富,但是这些食物的热量比较高,所以,食用的时候建议大家用清淡的烹调方法。
2、增加运动
冬天几乎是很多人一年中运动量最少的季节了,这样一来,脂肪很容易堆积。既然如此,不妨多创造可以让自己运动的机会,如果实在没有机会去健身,那不妨多爬爬楼梯,爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候,大腿和臀部都会得到很好的锻炼。所以,下班回家的时候,不妨少乘电梯多走楼梯,爬楼梯的层数以10曾为最佳。
3、养成正确的坐姿
很多女性朋友经常不会去留意自己的坐姿,其实坐姿往往会影响到臀部的扁平与上翘,很多女性朋友往往是松松垮垮地坐在椅子上,弯腰塌背的样子,不仅会影响到胸部的曲线,还会让臀部和腰部变得很难看。坐姿特别不标准的,还会让伤害到颈椎、腰椎。要想让自己的臀部上翘,建议女性朋友久坐时上半身一定要挺直,最好是坐在椅子的1/3处。
瘦臀首先还应该从饮食上着手,平时都吃些富含胶原蛋白的食物,可以让臀部变得更紧致上翘,大家常见的鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等食物中,胶原蛋白的含量都很丰富,但是这些食物的热量比较高,所以,食用的时候建议大家用清淡的烹调方法。
2、增加运动
冬天几乎是很多人一年中运动量最少的季节了,这样一来,脂肪很容易堆积。既然如此,不妨多创造可以让自己运动的机会,如果实在没有机会去健身,那不妨多爬爬楼梯,爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候,大腿和臀部都会得到很好的锻炼。所以,下班回家的时候,不妨少乘电梯多走楼梯,爬楼梯的层数以10曾为最佳。
3、养成正确的坐姿
很多女性朋友经常不会去留意自己的坐姿,其实坐姿往往会影响到臀部的扁平与上翘,很多女性朋友往往是松松垮垮地坐在椅子上,弯腰塌背的样子,不仅会影响到胸部的曲线,还会让臀部和腰部变得很难看。坐姿特别不标准的,还会让伤害到颈椎、腰椎。要想让自己的臀部上翘,建议女性朋友久坐时上半身一定要挺直,最好是坐在椅子的1/3处。
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搭配大号宽松上衣,会显得腿细也可遮盖臀部,本人骨架较大,胯部最自卑,所以衣服常这么穿,感觉不错,你可在你上衣多做文章,这样注意力会被转移,一眼看过去整体效果很重要。
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教你一个办法
先弄一把刀
在床上铺白布
爬在上面
打开电脑放激情一点的歌
然后对准屁股
手起刀落
就可以了
不用想他们说的那么麻烦
但是一定要用力 不然砍不断就麻烦了
你的屁股就会像腊肠一样挂在上面 过几个月就可以吃了
谢谢采纳
先弄一把刀
在床上铺白布
爬在上面
打开电脑放激情一点的歌
然后对准屁股
手起刀落
就可以了
不用想他们说的那么麻烦
但是一定要用力 不然砍不断就麻烦了
你的屁股就会像腊肠一样挂在上面 过几个月就可以吃了
谢谢采纳
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去买瘦腿膏搽屁股上
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2014-08-31
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穿黑色的柔软的布料的裤子,不要穿牛仔裤
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哪天穿上这种裤子发张图片过来啊亲
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