Question

刨妇产怎样瘦肚子

Answer 1

剖腹产减肚子的方法是：第一、可以选择室外或室内快走的方式，特别是在吃完晚饭以后，每天坚持一个小时左右，强度是根据自己的身体而决定，走到微微出汗是最好的，只要坚持就能有减肚子的作用。第二、可以做瑜伽进行减肥，不但能够提升气质，还能够重塑体态。第三、可以进行腹部按摩，洗完澡以后可以将按摩油涂抹在肚子的位置，轻轻进行按摩，按摩的力度要掌握好不能够太大。每天进行按摩能够促进肠胃蠕动，加速消化，有助于产后的收腹，时间要把握好，可以选择在产后的六周开始，还要注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果。

Answer 2

剖腹产后如何瘦肚子，下面介绍几种方法，希望对做妈妈的女士有所帮助。

方法/步骤
用束腹带
这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。

节食
哺乳期妇女节食瘦身不是上策，特别要注意营养要跟上，只要不暴饮暴食或者高脂高蛋白饮食就可以了。

运动
等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

做瑜伽
瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。

合理膳食
不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

Answer 3

对于行剖腹产终止妊娠的女性，如果想要在产后瘦肚子，建议在剖腹产后三天以上就可以开始使用收腹带，使用收腹带的主要作用是促使腹部的脂肪组织紧致，避免腹部组织过于松弛就有很好的瘦肚子效果。