Question

在外吃自助餐时，如何吃才能吃得更多？先开始不能吃什么？

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Answer 1

在吃自助餐以前，最好不要吃上一顿饭，在吃这顿饭时，也不要吃得太快。最开始先不要吃水果和主食，饮料可以边吃边喝，不要一下喝一大杯

Answer 2

吃自助餐不要最开始就吃甜品或者大荤的肉类，容易有饱腹感，可以先少吃点水果或者你喜欢的口味凉菜开胃，再拿你喜欢吃的菜品哦

Answer 3

在外吃自助餐时，先开始不能喝饮品和奶油制品，否则就会吃不下去涨肚。 想要自助餐吃好，应该挑选新鲜贵重的食物吃， 这样既能回本，又能尝到美味！

Answer 4

我认为吃自助餐首先别先吃水果，水果是具有饱腹感的，吃了水果就吃不下其他东西了，建议水果还是吃完自助餐后再吃。
第二个就是甜点，甜点一般都是比较小巧花样多，能让人非常的想吃，但是甜点比较油腻，吃了甜点再去吃其他的食物，就感觉没有胃口了。

Answer 5

少喝水、吃肉的时候吃些青菜解腻。一开始不能喝太多水，会有饱腹感，吃肉的时候要多同时吃青菜，解腻助消化。