蛋白粉和奶粉哪个效果好我身体偏瘦？
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身体偏瘦不是只喝蛋白粉和奶粉能改变的，蛋白粉和奶粉都是主含蛋白质和碳水喝哪个都可以关键在于平时作息规律坚持健身营养充分少食多餐身体自然会改善
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奶粉的效果好，奶粉有多重的营养成分
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生涩，呆板，死板，刻板，僵硬，刚烈，生疏，结巴别扭，粗糙，直白，冷硬等等
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