Question

南瓜泥的做法婴儿吃

Answer 1

南瓜富含的碳水化合物与各种维生素都极为丰富，以及钙、磷、铁、锌等微量元素，有助于增强婴儿的免疫力，而且南瓜也可以帮助消化。所以家长都想要给宝宝做南瓜泥吃，一起来看下宝宝辅食南瓜泥做法。

首先要准备好各种材料，要准备一个新鲜的南瓜，采买南瓜时，尽量不要选那种特别大的南瓜，因为特别大的南瓜味道不一定好，要尽量选那些个头比较均匀的，颜色比较贴近原生态的南瓜。把购买好的南瓜清洗干净，可以进行削皮后，就可以制作南瓜泥了。

然后，清洗好后的南瓜切片或者是切块，可以用小蒸锅进行蒸，最好是单独买一个宝宝专用的小蒸锅。这样更加的卫生，一般蒸10到20分钟就好。最后南瓜蒸熟后用勺子进行挤压就可以了。

宝宝吃南瓜泥不仅可以滋养胃，同时南瓜所含有的果胶还可以滋润肠道，能让宝宝肠胃中食物的吸收速度，使得糖类吸收减慢，控制饭后血糖上升。如果宝宝还小，6个月之后，想要给宝宝吃南瓜泥，记得滤掉掉南瓜中的经，不然会引起消化不良。

Answer 2

南瓜富含的碳水化合物与各种维生素都极为丰富，以及钙、磷、铁、锌等微量元素，有助于增强婴儿的免疫力，而且南瓜也可以帮助消化。所以家长都想要给宝宝做南瓜泥吃。

首先要准备好各种材料，要准备一个新鲜的南瓜，采买南瓜时，尽量不要选那种特别大的南瓜，因为特别大的南瓜味道不一定好，要尽量选那些个头比较均匀的，颜色比较贴近原生态的南瓜。把购买好的南瓜清洗干净，可以进行削皮后，就可以制作南瓜泥了。

然后，清洗好后的南瓜切片或者是切块，可以用小蒸锅进行蒸，最好是单独买一个宝宝专用的小蒸锅。这样更加的卫生，一般蒸10到20分钟就好。最后南瓜蒸熟后用勺子进行挤压就可以了。

宝宝吃南瓜泥不仅可以滋养胃，同时南瓜所含有的果胶还可以滋润肠道，能让宝宝肠胃中食物的吸收速度，使得糖类吸收减慢，控制饭后血糖上升。如果宝宝还小，6个月之后，想要给宝宝吃南瓜泥，记得滤掉掉南瓜中的经，不然会引起消化不良。

Answer 3

刚开始吃东西的宝宝在平时不能吃一些硬的东西，只能通过吃软的东西方式来进行改善，平时的时候可以给孩子适当的吃一点点的南瓜泥，南瓜泥的营养价值很高，甜甜的口感容易被宝宝接受，一般在制作的方法上需要搭配燕麦或者是薏米来一起制作。

谷物南瓜泥
适用宝宝：6个月起
材料：南瓜50克，燕麦20克，薏米20克
做法：
南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。
燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。
将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。
轻松做：购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。

温馨小提示：妈妈喂养经
南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素；燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。另外，南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。

南瓜浓汤
适用宝宝：7个月起
材料：南瓜200克，高汤100克，鲜牛奶50克
做法：先将南瓜洗净、切丁放入榨汁机中，加高汤打成泥状后入牛奶用小火煮开，拌匀即可。
温馨小提示：妈妈喂养经
南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C 、蛋白质等等，其中胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以促进眼睛健康发展、预防组织老化、维护视神经健康。

Answer 4

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：香蕉南瓜泥

参考月龄：7个月以上

7个月的宝宝添加辅食已经有一段时间了，很多妈妈会想了解一下，接下来的辅食性状需要发生改变吗？

通常来说，宝宝在8个月左右，辅食的形状就可以从泥糊状向碎末状过渡了。此时的宝宝已经逐渐开始萌牙，所以牙龈和口腔会有痒痒的、肿痛的感觉，会特别喜欢咬东西，最典型的特征就是拿到什么都想往嘴里吃，所以，做一些有轻微颗粒状、粗糙一点的食物，更能满足宝宝的口欲需求，也可以帮助宝宝缓解萌牙的不适感。

另外，7个月以后的宝宝也可以开始添加手指辅食了，这是锻炼宝宝自主进食的关键一步，也可以更好的锻炼宝宝的手眼协调能力，妈妈们一定要重视，蒸熟的蔬菜和软烂的水果是不错的选择。比如：蒸熟的土豆条、焯水熟透的小朵西蓝花、香蕉等。

【7月宝宝辅食：香蕉南瓜泥】今天推荐的是苹果红薯饼，苹果含有丰富的维生素，口味酸甜，宝宝很爱吃，今天就用苹果搭配了红薯，做成了软软嫩嫩的苹果红薯饼，口感更加甜糯，而且红薯中的粗纤维，还能促进宝宝的肠道蠕动，缓解宝宝便秘的情况。一款很开胃的小饼，快做给宝宝吃吧！

食材Ingredients

南瓜50克

香蕉半根

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、将南瓜去皮切片、香蕉切片备用。

Tips：将南瓜片切得尽量薄一些，可以缩短蒸熟的时间哦！

2、将香蕉、南瓜片冷水上锅，水开后，中火蒸5分钟。

Tips：香蕉性寒，体质偏虚寒者或者肠胃功能较弱的人群加热吃会更好，但是时间不宜过长，5分钟为宜，过长会导致维生素流失严重哦。

3、将香蕉片取出，南瓜片再蒸5分钟，软烂即可。

Tips：可以用筷子扎一下南瓜，很容易就可以扎透，表示已经软烂了。

Tips： 南瓜蒸软烂的时间更长，所以，将香蕉取出后，需要再蒸5分钟南瓜。

4、将南瓜和香蕉压成泥，分别用筛子过滤一下，得到的南瓜泥和香蕉泥会更加细腻哦。

5、将香蕉泥和南瓜泥混合，翻拌均匀。

6、将搅拌均匀的香蕉南瓜泥装入模具中，凹出可爱的造型，更加吸引宝宝的眼球哦！

Tips：今天我选用了一个花朵的造型，妈妈们也可以根据自家有的模具，装出不同造型，经常给宝宝变换一下，视觉上也会有新鲜感，更能激发宝宝的食欲呢！

7、造型可爱的香蕉南瓜泥做好了，吃一口，甜甜的。

需要提醒妈妈们注意的是，在宝宝改变辅食性状时，一定要观察宝宝的适应情况，比如大便的变化，是否出现便秘或者腹泻等，这些都是不太适应的表现，妈妈们可以暂时停止添加的新性状辅食，等宝宝恢复正常以后，再开始逐步少量添加。

另外，宝宝在吃手指食物时，一定要将小手洗干净哦，给宝宝准备一个独立的干净餐桌和一个餐盘，是很有必要的，可以让宝宝养成独立按时进食的习惯。