怎样让自己快速睡着？
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渐进式肌肉放松训练：很多人都强调要放松，但现实是，我们可能已经忘了如何放松，因为太久的紧张和长期的压力会让人忘记放松的感觉。
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或许你可以数羊，或者数水饺。嘻嘻……
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数钱最管用
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数羊，，，
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背马克思基本原理
追问
？
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要不拿中国共产党党史来背吧
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