Question

抑郁症是怎样的？

这段时间一直在失眠每天都是三四点或者五六点才睡，然后八九点就醒了，晚上特别爱哭，我也不想哭，可内心就是特别悲伤，以前也这样，特别丧，不过出现的不频繁，最近这一个月可能是跟男朋友分手了，所以就总是哭，然后还有自杀的想法，然后思想特别极端 我不知道到底是怎么了，就感觉好难过好难过

Answer 1

Answer 2

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 3

Answer 4

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？

Answer 5

朋友，你好，目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的，不去理会它，该生活生活，该工作工作，该学习学习，也就没事了。但是有些人就是闲着没事干，怀疑自己不正常了，是不是心理有问题了，然后去查询心理疾病的症状，对号入座，天天不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！