Question

明星如何减肥的啊？

看到银幕上那些女明星的身材都很火辣，不知道是天生的还是后天形成的，总之对于我这个胖妹子来说别提多羡慕了，不知道她们都是如何减肥的，真的想像她们拥有迷人身材啊？

Answer 1

明星是如何减肥的？韩国当前火爆全球的女明星——李孝利，除了拥有一副能唱出好听歌曲的好嗓子，还有着让万千美眉们羡慕的曼妙身材。她的音乐才华是天生的，但是她的身材这么好确实有着自己后天的努力。那么看看美女明星是如何实现减肥的吧。
生食节食秘诀
1、生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
2、较之三餐都吃生食，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳。
生食节食食谱
1、第一周只早餐或晚餐吃生食。
2、从第二周起早餐和晚餐吃生食。
3、当胃渐渐适应生食后，空腹感消失，精神也反而感觉轻松了。
4、厌恶吃生食时，如果放在200ml牛奶或豆浆中吃，则别有一番香味。不然也可对在果汁或蜂蜜中吃。
适于和生食同吃的食品
将生食就着牛奶吃，不仅味道格外好，营养也很高，可以同时摄取钙等成分。
在夏季吃生食时，一定要准备整理好。注意把蔬菜洗干净哦。

以上就是李孝利的独特减肥秘诀，但是我们毕竟是平常人，不一定要按照明星减肥的标准克制自己。每天一颗塑纤果就搞定了啊。快速瘦身不反弹的塑纤果是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。每天只需小小一颗，你就能消耗相当于跑步三小时/节食三天的热量，那么就会帮你铸就减肥大梦想。

追问

明星减肥确实比较严格，每天一颗塑纤果真的可以帮我减肥么？会不会有什么副作用啊？

追答

当然可以了，塑纤果成分都是些普洱茶/荷叶碱之类的天然草本植物，自然不会有什么副作用的，而且我也有亲身体验的哦。

能看出这是一个我吗，是不是从女汉子变成淑女了呢，好身材已经保持六个月了哦。嘻嘻，，，

Answer 2

8分钟的训练包括4组动作（力量与有氧结合）：俯卧撑、跨跳、高抬腿、交换腿的动作。一个循环里每个动作各做一组，每个动作20秒（也可以做到力竭为止），休息10秒进入下一个动作。共4个循环8分钟。（如果你已经是健身专业人士，可以提高到12分钟甚至18分钟，就是50秒运动，10秒休息，反复18次）。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力，取决于你在这8分钟（或12分钟）之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前，你就不会得到你想要的结果。当然其中的动作，也可以根据自己的情况进行组合，赶快尝试下吧。
祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【给力】表示鼓励。谢谢

Answer 3

【新婷美减肥胶囊】效果还是很不错的，我的姐姐吃了感觉还可以的，吃的时候没有像有些人一样
心跳啊
心悸啊
便秘啊
经期也是很正常的，一个月也减了16斤那，更好的是不是3个月了，也没有反弹的。呵呵
我姐姐现在可是高兴了，

Answer 4

不要说什么明星减肥，她们大都是抽脂完成的，我们能那样吗？当然不行，她们是明星，我们普通人想减肥还是不能按照她们的说法的。想减肥其实无外乎就是节食或运动减肥了，但是节食对身体很不好，我们现代人生活又很忙没时间运动（反正我是不想运动，就算有时间），我就是每天吃上一颗塑纤果的，因为看到它的成分都是普洱茶/荷叶碱这些天然草本植物，才买来试试的。没想到两周不到，肚子上的那一圈赘肉就不见了，瘦出我梦寐以求的小蛮腰。现在我都不担心拍照了（因为是身材苗条了，哪个角度拍都好看）。哎，不想羡慕那些明星了，因为自己也有她们那样的身材，而且是我健康减肥来的呢，妹子减肥不要盲从哦，嚼上一颗塑纤果就OK了。

Answer 5

少吃，多跑步