Question

人为什么会便秘便秘健康？

Answer 1

Answer 2

上洗手间是人们日常生活的部分。但有时候难免会便秘，这状况会在你的消化系统中囤积粪便。你吃的食物得花好几天才会离开你的身体。对许多人来说便秘容易变成长期症状，那么这种非常恼人的现象究竟是什么原因造成的呢

Answer 3

Answer 4

长期便秘，要彻底坚决便秘问题，首先得改善生活习惯还有饮食

b 便秘真的很难受的，每天蹲厕所都要好长时间

s 我之前就是这样，大便还很干燥

y 首先你要控制好饮食，多吃流食，少吃热气食物

0 睡眠也很重要，早睡早起，千万别熬夜

0 平时有空可以多点运动，别太懒

9 多喝水，每天3升左右，可以提高新陈代谢，治疗便秘很有用的

6 生活要自律点，关于养生的问题可以+卫交流