Question

被领导骂了一顿，心情很不好，怎么调整？

Answer 1

领导批评下属，一般有多种原因。
1、领导自身的性格原因。

有的领导个性极强，性情比较暴躁，稍有不满就发脾气，而且言辞犀利，经常令人下不了台。

我就曾经遇到过这样的领导。在我刚考上公务员的时候，在一家机关办公室工作。办公室主任的火爆脾气在单位里是出了名的，由于我是新人，很多工作都还没有适应，工作中难免经常会出现一些差错，因此对我来说隔三岔五被训，也就成了习惯。

说实话，摊上这样的领导，只能自认倒霉，让一切顺其自然。

2、工作中屡屡出错，领导“恨铁不成钢”。

说实话，现在的大部分领导还是比较儒雅的，特别是体制内的领导，一般不会轻易去批评人。不批评人，也有怕得罪人的因素。

但是，有时候遇到这样的下属，领导想不批评都难。这种人往往是工作心不在焉，做事漫不经心，大错不犯，小错不断，而且是屡教不改，毫无长进。这种时候，领导会有一种“恨铁不成钢”的感觉，只有通过批评引以为戒。

3、工作中出现无可挽回的较大失误。

出现这种情况，领导批评是在所难免的。甚至于有些时候批评都是轻的，问责处理都有可能。

4、领导对你有看法，故意为难于你。

这种情况在职场中，也是经常发生的。由于性格、观念、主张等不同，领导看不惯你，挟私打击，故意动不动就批评你。

批评是鞭策、也是动力，调整心态，完善自我。
有一句话，叫有批评才会有进步。事实上也是如此，领导对那些有希望进步的人，才会提出批评。如果是已经没有批评价值了，可能也就不会去批评了。

1、学会调节情绪、调整心态。

正确对待领导的批评，不管怎样，只要领导批评的出发点是善意的，就应该虚心接受。自己要调整好心态，调节好情绪，以平常心对待批评，有则改之 ，无则加勉。

2、取长补短，不断完善自我。

找到批评的原因，有针对性地制定解决方案，提升自己的个人能力，尽量避免工作中出现失误。

3、多请示汇报，加强与领导之间的沟通。

平时注重与领导的交流沟通，特别是工作上的交流。工作中要多请示汇报，多聆听领导的意见，尽量使工作思路、方法、结果与领导合拍，使领导满意。

4、不要做职场中的“玻璃心”。

被领导批评了，心情就很不好，甚至多少天还缓不过劲来。这是职场中典型的“玻璃心”。

“玻璃心”不仅会使自己整天陷入郁闷烦恼的情绪之中，而且还会影响到工作效率。

内心的强大，才是真的强大。职场不需要“玻璃心”，需要的是真正内心强大、百炼成钢的人。

Answer 2

人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉，被领导骂了一顿，心里肯定不舒服，但是你转念一想，如果说因为你的错误，或者是因为你的一时疏忽而导致公司损失，你就能够理解领导骂你的这个真正意图了，他也许就是恨铁不成钢吧，你以后应该多加小心，在业务上增加你的业务能力，这样的话，他就没有机会再骂你了

Answer 3

看开一点就好啦 可以利用休息时间做一下自己喜欢的事情 比如打篮球 游泳 或者听音乐缓解一下都是可以的 主要看你个人怎么舒适怎么去调整 抱抱你啦

Answer 4

想想是自己哪里做的不好，加以改正，下次不要再犯同样的错误。调整心态，可以去

做一先自己喜欢的事情。或许约上同事喝几杯。自我调节。

Answer 5

01
当工作出现偏差离职业规划出现偏离
及时纠正错误，得到领导的理解，减少工作中的误解。如果你在工作中犯了错误，影响了你的工作效率和职业发展，和公司进步，这不是一个优秀员工和职场中人该发生的事情，这时领导批评你，出发点是为了你和公司，这样你才能吸取教训，希望你能立即改正错误，从而促进你的工作。不及时改正错误，那么公司会损失该有的利益或者文化形象，对于你来说也会失去成长的经验，会在职业生涯中偏离主线。
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02
及时更正错误，获得领导支持
应该说，在职场上，许多领导都很爱护员工，希望员工做好工作，做出优异成绩，得到很好发展的。在这种情况下，他们是不希望员工工作出现错误，尤其是一些非常明智的领导，在员工出现错误的情况下，必然及时予以指出或者批评。他们会愿意帮助员工，一起分析错误的原因，找到改正错误的方法。所以说，你及时承认错误，及时改正错误，恳请领导帮助和支持，这样，一定会获得领导的响应，从而使你成为领导更加信任的人。
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