各位有听说过郑多燕减肥操吗？有跳过瘦腿37分钟那个，管用吗？跳了几天？
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可以这样，穿高跟鞋，穿上高跟鞋可以使小腿肌肉自然拉长，而且穿高跟鞋走路会消耗更多体力了，可以逐步削减腿部赘肉，腿会越来越纤细。可以通过做手术的方式那些咯。
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首先你要坚持下去，这样才会有效果。做共振吸脂术可以减轻操作医师的劳动量，使其更能集中精力注重形态的改善，且具有吸脂速度快、吸脂量大等优点。
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你要是能坚持跳，必须瘦，而且能改善亚健康哦，非常不错的
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大概坚持多长时间呢？
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一个月吧，我基本上跳十分钟就大汗淋漓了，然后跳了一个礼拜胳膊老有劲了，但是只跳了一个礼拜就发现怀孕了，跳不了了，等过一阵我还打算跳呢
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跳几天哪用啊！要天天坚持
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你跳过吗？
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没有
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这个很不错的，就是需要坚持
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大概多长时间见效
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看个人体质吧。前期比较快的。
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