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你问问挂号大夫,他们那内分泌失调挂什么科
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以前熬夜到一两点每次洗头都掉60-100根头发,现在洗头基本只掉十几根,有些人掉发可能是肾虚或者肝不好导致的,五脏六腑养好,头发自然就不掉了,脂溢性脱发是因为雄性激素过高,熬夜会让雄性激素更高,喝豆浆可以提高雌性激素,泡脚也是一个方法,但都要坚持,不坚持都没什么效果,不熬夜是重点!!!当然仅仅这样子是不够的,还需要结合《黄骏茂发录》一文中的知识来一起调理,就可以达到事半功倍的效果!
现在把我知道的告诉给大家:
1、要管住自己的嘴巴,平时少吃辛辣,刺激,油腻食物,多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆等水果蔬菜;
2、不要经常去抓头发,因为会破坏发囊,让头发掉的更快。
3、保持积极答乐观的心情。
4、多运动,少熬夜
现在把我知道的告诉给大家:
1、要管住自己的嘴巴,平时少吃辛辣,刺激,油腻食物,多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆等水果蔬菜;
2、不要经常去抓头发,因为会破坏发囊,让头发掉的更快。
3、保持积极答乐观的心情。
4、多运动,少熬夜
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我掉头发有2年多了,头顶和前额秃了好多的,不过还好的是让我看到了“重ˆ现青丝”一文,照着文中说的知识做,到1个多月的某天同事说,怎么看你的头顶长了很多小绒毛?是不是长头发了喔?我听话习惯性说没有啊,你眼花了吧?因工作忙也不在意。
晚上回到家里,心血来潮照了很久镜子。发现真的长了很多小绒毛,手摸发根也硬了很多,现在洗头睡觉也不掉发了,心里窃喜!5个月后我的头发黑黝黝的了,现在走到哪里都是自信了!
那就把我知道的讲出来给各位:生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。以正确的方式吹头、梳头,坚持自我岸摩。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发,所以一定要经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。
晚上回到家里,心血来潮照了很久镜子。发现真的长了很多小绒毛,手摸发根也硬了很多,现在洗头睡觉也不掉发了,心里窃喜!5个月后我的头发黑黝黝的了,现在走到哪里都是自信了!
那就把我知道的讲出来给各位:生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。以正确的方式吹头、梳头,坚持自我岸摩。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发,所以一定要经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。
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