Question

如何让自己的身体更强健？

如何锻炼才能让自己的身体更强壮,更健康?

Answer 1

想要自己的身体更强健，就让保证自己的作息时间。生活做到有规律。

Answer 2

想让自己的身体更强健。就要每天营养均衡。保持一种愉悦的心情。适当锻炼身体。这样才能让自己的身体更强健。

Answer 3

按照科学的锻炼方法，循序渐进，先从简单的，低强度的动作开始，先进行热身，再慢慢提高运动量和运动的强度。这样才能锻炼出强健的体魄。，

Answer 4

合理搭配饮食，多吃蛋白质含量高的食物，提供人体必需营养，还要勤于锻炼，让肌肉更发达，提高身体免疫力，从而让身体更健康强健。

Answer 5

想要让自己的身体更强健，一定要对身体健康好一点，一定要多运动。