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加强锻炼，营养搭配。
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想让自己的身体变得强健 要保持心情的愉快 积极的参加体育活动 强身健体 合理安排休息时间 吃的要营养健康
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俯卧撑，引体向上，蹲起点跑步！循序渐进，量力而行！更上一步专业的需要指导！切记受伤就是一辈子的事，上器械必须专业指导，亲身体会！
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让自己身体更强健的话，你可以每天起来锻炼身体，然后做运动啊，你也可以报那个嗯，健身房去健身房做那些运动也可以的，这样的话你就可以让自己的身体更强壮，更强壮。
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想要让自己的身体更强健的话，那就多增加体育运动和户外运动。比如游泳健身对身体更好一些，还有有规律的作息。健康的饮食。戒烟限酒让身体处在一个年轻的心态上。
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