Question

如何让自己的身体更强健？

如何锻炼才能让自己的身体更强壮,更健康?

Answer 1

这个还用问吗？当然是经常锻炼身体啊。

Answer 2

想要让自己的身体更强健，就要通过加强身体锻炼，提高自己的身体免疫力，通过慢跑，学习武术让自己身体更强健

Answer 3

要让自己的身体更强健首先就作息时间。要有规律，还有就是每天要坚持锻炼身体。

Answer 4

想要让自己的身体更强健的话，那就多增加体育运动。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有规律的作息和饮食。戒烟限酒。有一个良好的心态。让身体处在最年轻的状态。

Answer 5

拥有健康的体魄是每一个人的。追求的目标，要保持身体的健康，除了身体的健康以外，还要注意些。生理上的健康。平时要注意养成良好的饮食习惯。不要饮酒。不要吸烟，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应。同时更不可以暴饮暴食。要注意多参加体育锻炼，有兄弟锻炼身体。平时的工作生活也不要过于劳累，不注意休息，劳逸结合。不要有。心里的压力。我学会十大的释放自己的心理压力，及时调整。自己的心态。积极向上的心情有长期保持这些。都是有利于自己身心健康的重要条件和因素。