Question

如何让自己的身体更强健？

如何锻炼才能让自己的身体更强壮,更健康?

Answer 1

饮食营养均衡一点，然后多多锻炼身体，做多，做一些力量训练。嗯，这样身体就会强健呀，不然的话怎么办呢？只有这样呀。什么都是假的，自身的身体健康才是最重要的。

Answer 2

想要自己的身体。强健。主要要有一个。好的心态。合理饮食。每天三餐。都要多样化。每顿吃八分饱。多吃蔬菜。水果。少吃油腻。有良好的生活习惯。每天要坚持锻炼。家庭要和睦。夫妻要和谐。每天要系持愉悦的心情。不要有不良嗜好。不要喝大酒。不吸烟能这样坚持下去。身体就会强健。

Answer 3

每天坚持锻炼，早睡早按时吃饭，不能吃的过饱，多吃些蔬菜，多吃些对身体有营的食物。

Answer 4

每天饮食均衡要有营养，每天坚持锻炼身体，早睡早起不熬夜，保持心情愉快身体才棒棒。

Answer 5

要让自己的身体更欠康的话，那就需要多锻炼身体，同时呢也要注意营养。身体健康才能做更多的事情，那么要锻炼身体的话要，根据自己的实际情况，适度适量。同时锻炼身体的时候还注意营养的问题。是保持一个非常健康的状态运行。