Question

如何让自己的身体更强健？

如何锻炼才能让自己的身体更强壮,更健康?

Answer 1

那你只能勤加锻炼，只要坚持不懈的锻炼，你的身体就会变得更强健。希望可以帮助到你。

Answer 2

如何让自己的身体更强健，这必须要自己加强锻炼要每天早睡早起要做到饮食方面，要有多菜，不要吃太多的油腻，也不要吃肥肉，一定要吃药，觉得，素淡，一，清淡一点，每天还要，加紧锻炼，所以，自己要把自己的身体搞好，你吃着，p，肉太多，也会，对身体不好会发胖，还会，又胆固醇增高，所以，一定要。锻炼自己。一定要做到。保护好自己的身体。找谁找起饮食方面要注意心情每天要愉快，每天要高高兴兴，心情愉快，是吗？四都没有你。每天对身体有很大的好处。

Answer 3

想长身体首先应调整饮食,主食宜粗细搭配,每天一到两杯牛奶。养成良好的生活习惯,早睡早起,合理参加体育锻炼,慢跑就是不错的选择,长期坚持锻炼身体就会强壮。

Answer 4

必须每天保持合理的饮食习惯，保持良好的心情，充足的睡眠，多多参加户外活动，锻炼身体，增强体质，只有这样坚持下去，才可以使自己的身体更强健。

Answer 5

每天要安排好自己的锻炼时间，坚持的锻炼下去，每天吃的食物要营养均衡，要有一个良好的生活习惯，早起早睡不抽烟不喝酒，这样就能让自己的身体更强壮更健康。