Question

体寒吃什么补

Answer 1

如简祥搏何拦祥调理女性的体寒呢宴型

Answer 2

1、体寒，不需要刻意补，但是记住最大禁忌是不能吃寒凉食物，因为这对体寒的伤害很大！比如冰激凌，比如冻酸奶，能戒陪蔽就戒掉！

2、体寒者，不宜吃辛辣，尽量远离大蒜、红芦吵州辣椒等重口味食物！

3、体寒者，适宜温补。像黄刺鱼、鲑鱼、海参、燕窝、人参、牛肉、羊肉、碰衫家养的土鸡肉等比较适合补。

4、天之道损有余而补不足，只要不犯禁忌，适当适量地吃温补食物，身体就会慢慢变好的。

5、记住补的原则：药补不如食补，食补不如神补。所谓神补，就是精神上的补，就是修身养性，主要方法之一就是早起早睡!

Answer 3

吃点儿牛肉，轿肆羊肉，每天坚持用艾叶草水泡泡脚，每迟磨天喝点儿红糖水码帆斗。

Answer 4

女性的体质，本身就会偏寒一些，所以女性在生活、饮食中都应该特别注意，寒性食物要少吃，保持优良的生活习惯。经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
早上多吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效。最好早上起来含一片生芦猛姜在嘴巴里。这样长期下去可埋哗闷以有效地调养体寒的身体。
冬天吃羊肉。夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错弯弯的方法。

Answer 5

体寒的是阳虚，多吃些补阳的食物。如养肉，狗肉，驴肉，桂圆，荔枝等。