Question

脚、脖子会经常性的抽筋，也会经常性的闪腰，有时候伸懒腰都会闪着，到底是因为什么？

是因为身体缺什么东西了吗？怎么能解决？

Answer 1

感觉你可能会有熬夜的情况或者是每天晚上入睡很晚吧？肝主筋，老是抽筋证明你肝脏可能受损，肝脏受损的原因很大程度上是因为生活习惯。所以说感觉你入睡时间有问题，根据子午流注学说，夜间相应的时候睡觉是给肝胆时间作自我修复。肝不好还可能会直接影响心脏，担心会出现心律不齐（心慌胸闷）的现象。 建议你： 1、每天10点后睡觉，保证11点~3点期间进入深度睡眠。 2、找正规中医理疗技师，重点疏通你的肝胆二条经络。 3、适当补钙。 4、不喝啤酒，白酒少喝或不喝。 5、不喝碳酸饮料。 养生靠平时的坚持，祝你拥有健康的身体！