最有效最方便的减肥方法是什么？
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我告诉你是运动~我高三和大一是胖子来的~我用了两年时间~我现在都瘦了~一个身高165~体重以前是190到现在的150了~两年瘦了40斤是很不容易的~最好是运动~不要听取别人说吃药~节食是没有用的~我的亲身体验告诉了我~运动是最好的
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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运动，节食，我就是这样3个月瘦20斤的
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去健身房锻炼
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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