减肥管住嘴的八诀窍
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减肥管住嘴迈开腿,只要坚持下去,每顿饭吃七分饱,饭后坚持跑步半小时,做仰卧起坐50,一定会有理想效果好,加油!
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减肥当然要管住嘴,最起码如果吃的营养太丰富,太好的话,对减肥还是不利的
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没啥诀窍,靠个人的自制力。
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