晚上想睡觉喝咖啡为什么没用
我在10点头脑清醒时喝,黑咖啡,但在11点半肯定想睡觉,而且即使在11点清醒时喝也是这样谁能给我一点建议吗?我试过冷水,可也只能维持一会....
我在10点头脑清醒时喝,黑咖啡,但在11点半肯定想睡觉,而且即使在11点清醒时喝也是这样谁能给我一点建议吗?我试过冷水,可也只能维持一会.
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我以前也是,现在告诉你一个方法,在你写作业的地方放盆冷水,困了就将手放进去,效果不错的!正好现在天冷,一定有效!
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喝多勒自然就没用勒，在想睡觉的时候只要你能忍住，喝不喝咖啡都无所谓，我一个月都睡不到5天的觉，想睡还睡不着，像幽灵一样，那时候想睡多好，多老是熬，熬多勒以后你想睡的时候都会困难的，做什么都是要时间来过度的，
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实在是太困了。要么就是你的生物钟就是这个点的。
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生物钟要调整
只要熬过了最困的时候 你就不会想睡了
只要熬过了最困的时候 你就不会想睡了
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就在你想睡的那一会，定上闹钟，睡30分钟，保证精神抖擞
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