Question

肠胃不好做什么运动能促进肠胃蠕动促进吸收？

Answer 1

漫步比较好,我就是胃不好的人,但是冬天最重要的是防寒,保暖一定要注意的,要不是很容易犯胃病的,胃病主要靠养,心情也很关键的,我觉得听听比较抒情的音乐很好的,压力大也是胃病的发作原因,
在家里也可以运动的,比如看电视时可以将腿盘坐两脚相对,然后给脚步按摩可以促进血液循环还可以养生的,你可以在网上查找具体位置,是与胃相对应的,要想促进胃的蠕动可以在肚子上顺时针的用手来回摩擦,那样是可以起到促进肠胃蠕动的,还有助于消化的,如果是不容易排泄的人可以在大腿的外侧有一个穴位,大概位子在外侧的小腿面骨向外有两指宽的地方,当你按下去时有一点酸痛就对了,然后是从上往下按,不要太大力气就可以了,现在大多数人都有便密的问题,所以这个方法很好的,可以促进排泄的!对身体有利的!
希望我的方法可以帮到你!