按哪个穴位对眼睛有好处
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第一:【睛明】 作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
第二:【攒竹】 作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三:【鱼腰】 作用:改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。
第四:【丝竹空】 作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五:【太阳穴】 作用:改善头晕目眩、视力下降。
第六:【瞳子髎】 作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。
第七:【承泣】 作用:散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳
第八:【四白】 作用:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法 1. 轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。 2. 按摩顺序: 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。 3.按摩次数:每个穴道按揉10次。每天按摩两次。 4. 按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉。
第二:【攒竹】 作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三:【鱼腰】 作用:改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。
第四:【丝竹空】 作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五:【太阳穴】 作用:改善头晕目眩、视力下降。
第六:【瞳子髎】 作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。
第七:【承泣】 作用:散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳
第八:【四白】 作用:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法 1. 轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。 2. 按摩顺序: 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。 3.按摩次数:每个穴道按揉10次。每天按摩两次。 4. 按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉。
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合谷,阳泉二穴
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眼睛浮肿,畏寒怕冷,常按1个穴位,增强肾气,肾虚绕道走!
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太阳穴
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睛明穴
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