Question

有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的？

Answer 1

1.跷二郎腿

危害：引发腿部静脉曲张或血栓塞，腰椎横突以及腰部肌肉劳损。

2.长期低头、伏案工作

危害：颈部压力增加、颈椎生理弧度消失、压迫颈部神经、引发各类颈椎病。

3.长期熬夜

危害：肥胖、皮肤变差、认知功能下降、抑郁焦虑情绪提升、心血管疾病以及糖尿病患病风险增加、已有疾病死亡率提高、猝死。

4.饮水太少

危害：慢性脱水、器质性肾脏损伤、变丑。

5.忽视口腔卫生（不使用牙线、错误刷牙、不刷牙不洗牙等）

危害：蛀牙、牙齿脱矿、牙龈炎症、牙周炎。

6.长期饮用碳酸饮料

危害：诱发肥胖以及与肥胖相关的一系列健康问题、血糖增高、增加肾结石风险、腐蚀牙齿珐琅质增加蛀牙风险。

7、高油盐饮食

危害：肥胖、脂肪肝、高血压并增加多种疾病的风险，比如心脏病和中风等。

7、高糖分饮食

危害：蛀牙、血糖含量增高、情绪不稳定、肥胖以及与肥胖相关的一系列健康问题、情绪不稳定。

8.共用私人物品（耳机、毛巾、唇膏等）

危害：霉菌真菌感染，传播虱子、导致各类皮肤疾病。

9.饮食不规律

危害：常见肠胃病、胃炎、胃溃疡、肝胆结石，提高胃癌患病风险。

10.不开心

危害：会死。

坏习惯短命，不开心会死；

养好身体，快乐生活，

开心点，

人间不值得鸭~

Answer 2

熬夜，熬夜伤身

Answer 3

您占了几个？10个公认“会摧毁”身体健康的生活习惯！赶快改吧