Question

如果有了轻生的念头怎么办

Answer 1

有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

Answer 2

产生轻生念头的人社会上很多，所以你并不是例外。
之所以产生轻生的念头，是因为出现了一些与你事与愿违的事8？人心里都有一股希望自己的所有愿望都能实现的贪欲，就是说，希望掌控住自己身边的事物，使它们朝自己的理想状态发展。只是很多时候不能实现就会很容易造成自己失落的情绪、一些发泄的举措==，甚至一些激烈的反抗情绪及行为等。
所以，不妨试一下放开一下自己脑中自己所执着的东西，很多时候可能没你想象中的重要；也珍惜一下自己手头上所拥有的东西，很多时候你也会发觉它们也是来之不易的，例如生命、时间、财富（即使不多）、健康、工作、空间、朋友、爱情（即使是曾经，也是美好的回忆）......
消极也是一种情绪，像雨天一样总会过去，只有你自己体会的感觉即使有时候灰暗不也很特别吗？不妨试一下建立一些理想：留下一些自己活过的痕迹，轻生后你不会改变世界，世界上只会少了一个感知他的人而不会被改变。

Answer 3

这位朋友，你说如果有了轻生的念头，该怎么办呢？最好是千万别有这种念头，如果有了，那么就要转移注意力，分散精力。多出去和朋友溜达溜达玩玩，散散心。有什么心里话和朋友诉说诉说。只有这样能分散注意力，才减少你的这种堰头。但是最好还是不要有这种念头。也可以去看看心理医生是不是得了什么病，如果真的得病了，那么马上医治。总之，人还是开心快乐的生活，千万不要有，那种念头。

Answer 4

千万不能有这样的想法也不要有这样的一个念头，因为对于现实来说我们在生活中可能会遇到很多的压力，有的时候可能自己也不知所措，感觉到生活没有任何的指望，这些都是一个错误的心理，这只是自己内心压抑的一个表现。
而对于我们来说，我们人生有太多的事情要去做，无论是自己的担当还是自己的责任呢，还是对于自己的对未来的一个享受，有的时候我们可以换位思考自己的父母自己尽孝了吗？世界这么大你去走过一遍吗？这么多好吃的你去尝试过吗？所以说这些都是自己的一个方向，都是自己一个努力的目标。
而对于先生来说，我们有太多的一个方向让自己进行一个选择，而有太多的快乐让自己去发现，所以说关键的就是自己的一个心态，如果我们有一个开朗乐观的心态，那么在现实中就会发现有很多的乐趣会让自己更加的快乐，因此在这个时候一定要调整好自己的心态。

Answer 5

有的轻声的念头就主动放弃，我觉得其他的人和你在一起的时候都不愿意。
最主要还是你自己已经失去了生活的信心，所以，还是让自己变得更加强大一些，这样才能够够主动地活下去