杰夫·刘易斯拥有世界第一的深蹲记录，那他蹲一千多斤可以蹲多少个
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通常超大重量的深蹲一组不会超过三个，和你预想的不一样吗？而且最多一次不会做超过5组，否则有受伤风险
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再一个，这种做法并非每天的训练计划，一般是作为震撼训练的方式，这都是顶级健美运动员的状态，一般的人也只能是想一想
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