怎样做鱼吃

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安徽新东方烹饪学校
2020-12-17 · 专注长短期厨师西点西餐小吃职业培训
安徽新东方烹饪学校
安徽新东方烹饪专修学院是经国家劳动部门批准成立的大型烹饪专业院校,成立于1988年,是以培养国家烹调师、技师和烹饪管理人才为目的的餐饮教育基地,是安徽省一所培养烹调师和烹饪管理人才的专业院校
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这个跳水鱼片看似水煮鱼,其实还是有区别的,水煮鱼的鱼片没有过油。这跳水鱼片过油后,肉汁得以保留,口感更加鲜嫩柔滑;白菜鲜嫩多汁美味至极。

 


食材明细
主料:白菜300克  草鱼400克  粉条100克
配料:蛋清1个   葱姜蒜末各1大勺   干红辣椒6-8根
调料: 花椒30粒左右  生抽酱油1茶勺  料酒1大勺   郫县豆瓣酱1/2大勺
白胡椒粉1/2茶勺   盐适量鸡精适量  水淀粉适量  高汤适量
植物油适量   辣椒粉适量   花椒粉适量

加工流程:
1、备好原料。
2、白菜洗净,白菜帮横刀片2-3刀。
3、将白菜切成片;粉条用温水泡软备用。
4、草鱼洗净,去头尾,沿鱼骨剔下鱼肉。
5、剔去大刺。
6、片下鱼肉,鱼皮不要。
7、用少许葱姜蒜没、料酒、盐、白胡椒粉、水淀粉、蛋清上浆腌半小时入味。
炒锅倒油,烧至温热,下腌好的鱼片。
9、待鱼片一变色马上捞出备用。
10、炒锅留底油,下花椒、干红辣椒、葱姜蒜末、郫县豆瓣酱、炒出香味。
11、加生抽酱油。
12、倒入高汤或者清水烧开。
13、下粉条。
14、煮至粉条快熟时,下白菜片煮熟。
15、放盐和鸡精调味。
16、将锅中做好的食材倒入大碗中,再放入滑好的鱼片。
17、撒上葱末、蒜末、花椒粉、辣椒粉。
18、炒勺中倒入适量植物油烧热。
19、浇在鱼片上即可。

贴心提示:
切白菜时要将白菜帮横刀片2-3刀,然后再切,这样切出的白菜片很薄,容易入味。也可以改用鱼块、鸡块等食材做出同样系列的跳水菜。

玉泽i流光
2020-12-17 · 优质视频达人
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玉泽i流光
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怎样做鱼更好吃?

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大饿人料理
2020-12-17 · TA获得超过2.2万个赞
知道答主
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饭桌上,鱼才是主角,要好好做哈

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小丹老师
2020-12-17 · TA获得超过5.2万个赞
知道小有建树答主
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老师,我有辣椒,我想吃鱼

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美食王姐
2020-12-17 · TA获得超过5280个赞
知道答主
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深夜吃点啥

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