锻炼肌肉可以增加力量，锻炼韧带是否可以增强韧带强度？ 110
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我认为锻炼肌肉是可以增加力量，但锻炼韧带应该是增强韧带强度的，同时也是强身健体，延年益寿的好运动
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我觉得锻炼韧带也可以增强它的。嗯，拉深度所以锻炼也是有好处的。
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这个是不可以的，也不建议这么做，因为韧带和肌肉不同，他并不能通过不断的撕裂然后恢复而增加强度。反而一味的想锻炼韧带可能会导致韧带损伤。
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到百度上搜索一下，看看上面怎么说
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