Question

胸部太大怎么变小？

我觉得我的胸部很大朋友也这么觉得
可能是因为有遗传的吧，我觉得我的胸部很大，能不能有些办法可以不让它再长大或者减小它.
啊?

Answer 1

首先按照 索丝曼 按摩要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升胸部肌群的感觉。

2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。

3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置，自己的右手要尽量的慢慢的往上推，并且右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，这样的动作尽自己的能力多做，最少不少于三十次。

每天坚持，坚持才会有效果

Answer 2

女孩子如果在青春期发育的过程中胸发育非常大，可能会有一种心里负担，也可能会感觉非常害羞，有的女性还可能会引起自卑感，所以平时应该有一个好的胸部护理的方法，避免出现胸部发育过明显的现象，平时最好不要吃含有其雌性激素的食物，也不要经常吃反季食物，都可能会引起胸大或者身体发育不协调的情况，可以选择两种不同方法能够解决胸大的烦恼。

　　女孩子如果胸特别大，还可能会引起驼背的症状，所以应该选择不同方法来改善症状，第1个方法就是选择大而紧的胸罩，选择适合胸部大小的胸罩，能够使胸部压平一点，而且能够使胸部有紧缩感，避免出现胸部过大出现来回晃动的想象，而且选择比较薄的胸罩，避免胸罩过后可能会看起来胸非常大，平时应该适当的锻炼身体，让胸部变得更加紧致，而且具有一定的缩小胸部的作用。

　　第2个方法就是通过使用盐水加按摩的方法能够使胸部变小，通过3比1盐兑水进行胸部的按摩，能够避免出现胸部过大的现象，具有一定的养生保健的作用，每天按摩了之后可以选择胸部放上保鲜膜的方法来进行调理，而且每天慢跑20分钟，让身体发汗，可以有效的避免出现胸部过大的现象，对于胸部保健和身体的康复都有很好的效果，平时也可以选择愈加锻炼的方法，让人的身体发育更加健康和正常。

　　胸部太大会影响到女性的正常发育，所以平时应该有一个好的生活规律和养生保健的意识，适当锻炼身体，避免出现身体过度肥胖引起的胸太大的现象也可以选择参加室外体育活动的方法来使人的身体更加协调，平时尽量少吃奶制品或者反季的食物，女性如果胸部发育过大平时少吃豆制品，要吃好的睡眠，多吃新鲜的蔬菜，可以使胸部发育正常。

Answer 3

你这个问题我八辈子都没见过，小的都自卑的去噻硅胶隆胸了，你居然在问怎么变小，问就是每天坚持做20分钟的扩胸运动，这样能不变大而且紧致一点，变小基本上不可能的，除非开刀了。

Answer 4

胸部太大怎么变小？可以通过减肥的方式让胸部变小，如果没有效果可以通过缩胸的方法实现。

Answer 5

这个只有通过锻炼来改善，直接点的就通过做缩胸手术。