Question

论述体育锻炼对身体素质有哪些积极影响800字

Answer 1

一、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善 ，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使少年骨长径生长速度加 快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身 高要高 6～ 12厘米，这在许多科学实践中已得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围 的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节 方面的损伤。

　　二、体育锻炼对心血管系统的影响

　　循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气 和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物

　　运送到肺、肾等处排出体外。体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血 管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。

Answer 2

体育锻炼对身体素质的有影响体现在身体和身心上，对身体上的益处，能够让我们有一个完美的体型，好看的身材，让我们变得更加的健康。身心上，能够减轻我们生活中的压力，缓解紧张的情绪。