Question

如何正确投篮,提高命中率

Answer 1

1.第一种,很多人打篮球只是爱好,锻炼身体为目的,真正打大场的时候少。那么可以选择潇...
2.干拔跳投的步骤如下: 1.保持投篮姿势的稳定。如果不能保持投篮姿势的稳定,...
3.2.跳起来瞄一下篮框再出手。其实说我想说跳到最高点瞄一下再出手,但是跳到最高点还...
4.3.出手的时候,手感要柔和,压腕最后球是被食指给拨出去的。 这种方法跳投需要比较...
5.第二种,快速出手。

Answer 2

如何提高投篮命中率？

Answer 3

1、一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。
2、练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐的后沿，有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。
3、练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤，在比赛中站着投篮是很容易被盖火锅的，因此要练习自己的弹跳，这样即便有人干扰，也能通过弹跳减少干扰，提高命中率。
4、找到一个适合自己的姿势很重要，有的人习惯扔、有的人习惯压腕，还有的人习惯扛在肩膀上投，因人而异，但关键要适合自己，不必强行追求姿势。
5、练习投篮的时候，最好能有人在前面遮挡你，提高你的投篮难度，当你习惯了高强度防守下的投篮的时候，命中率自然就提高了。