Question

脂肪肝怎么快速减掉？

脂肪肝怎么快速减掉

Answer 1

今天本想去跑步，结果天公不作美，有什么方法快速减掉脂肪肝呢？

Answer 2

脂肪肝快速减掉，一方面是少吃含油大的食物，有条件的可以去健身房做有氧运动和无氧运动，不去健身房，饭后30可以每天坚持快走40分钟。少吃盐，糖食品。不要久坐。

Answer 3

脂肪肝跟自己的饮食习惯和生活习惯有关，如果想快速减掉必须改变习惯。首先饮食要营养健康，少吃垃圾食品和在外面吃饭，然后早睡早起，不要熬夜，适当运动，不要太剧烈，比如慢跑都可以。

Answer 4

这就需要针对脂肪肝的病因进行病因的处理，以及调整饮食的结构，必要的时候需要联用一些药物。一般来说没有进展的肝硬化腹水的脂肪肝，经过长期的去除诱因，大部分都能恢复的完全正常的状态。

脂肪肝的患者分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要进行严格的戒酒。其次要调整饮食的结构，要遵循高热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维、高维生素的饮食，调整患者的营养状态。一般来说经过四周以上的戒酒，调整饮食的结构，很多指标就可以明显的改善。

那么如果是非酒精性脂肪肝，可能是和肥胖代谢综合征有关系，这个时候需要进行相应的检查。如果出现血脂升高，就需要进行降血脂处理，同时要进行减肥，降低体重。