Question

燕窝有哪些营养？多吃燕窝有哪些好处？

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Answer 1

燕窝是比较名贵的一种滋补产品，而且营养价值是非常丰富的，能起到滋补美容的效果，平时吃燕窝的话好处非常的多。燕窝的营养价值特别的丰富，里边含有很多氨基酸适合人体补充的营养。特别是婴幼儿以及儿童经常吃燕窝的话，还可以增长智慧，增加孩子的思维，能抗敏感，是可以补齐后天不足之处的一种营养品。

保护皮肤

如果是孕妇的话，在怀孕期间或者是生产前的时候，多吃燕窝能增加孕妇的体质和安胎的效果，也能达到补胎的作用。对于肚子来说肯定是很有好处的，能促进胎儿健康的发育，对于胎儿皮肤来说，也很有作用，平时吃燕窝有很多的好处，能保肺气滋补。如果身体素质非常差的话，经常出现咳嗽或者是一些其他病变的时候，多吃燕窝可以起到缓解。

营养价值

燕窝的营养价值是可以促进细胞生长，主要含有蛋白质以及氨基酸，在燕窝中还有很多高物质的矿物质，活性蛋白质以及胶原蛋白。对于女孩子来说燕窝有很大的好处，皮肤不是很好的女性，经常吃燕窝的话就会得到缓解。当然名贵，价钱肯定也是很高的，只要平时舍得保养的话，身体肯定还会起到一定的效果。

挑选燕窝

这么贵的产品在挑选的时候也是要十分注意的，要做到看闻、摸、烧。看的时候要看燕窝的形状以及燕窝在灯光下面是否透明或者是半透明。可以闻燕窝有新鲜的味道，气味非常的特殊比较浓烈，有一种鱼腥的味道或者是油腻的味道，就属于假货。可以取一小块燕窝用水浸泡，然后用手摸搓一下看一下有没有弹性，如果像浆糊一样这也说明是假货。所以在购买贵重产品的时候，还是要懂行不能吃亏上当。

Answer 2

燕窝里面主要有蛋白质以及氨基酸，还有一些其他的能量，能够起到滋阴润燥，补气，提高身体的免疫抵抗能力，帮助美容养颜，有助于平气的好处。