Question

抗辐射食物水果蔬菜有哪些?

Answer 1

如香菇，胡萝卜，卷心菜，番茄，少食辛辣温热之类的食物，如八角，胡椒，羊肉，狗肉等。以上这些食物可以适当的防止预防辐射。

Answer 2

番茄，西瓜，红，葡萄柚等红色水果。这些红色水果中富含一种抗氧化的维生素，番茄红素。番茄红素是迄今为止所发现抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍。

Answer 3

草莓：草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。

Answer 4

海带，紫菜就可以减轻电离辐射对身体免疫功能的损害，可以抑制免疫细胞凋亡，所以具有抗辐射作用。橘子、猕猴桃富含维生素C等具有抗氧化的作用，能抵抗辐射带来的影响，修复对身体造成的危害。

Answer 5

黑芝麻:黑芝麻益肾，补肾食品课增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。绿茶:能改善造血功能，升高血小板和白血球等。旋螺藻:多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。