Question

改善记忆力的方法 有没有可以提高记忆力的方法？

Answer 1

早睡早起，多吃核桃黑芝麻，多吃鱼类，补充大脑需要的DHA

Answer 2

挣大钱，我要改变记忆力，最好的办法就都是核桃，然后可以让你自己的记忆力也不变得更加的高一些

Answer 3

觉得提高记忆力的方法就是要掌握规律，如果掌握了规律，将知识系统的联系起来，这样就容易记住

Answer 4

人的记忆也是和机器一样的，越用越灵光的
所以，提高记忆力的方法只有一个，就是不停的用
但是说实话，有很多东西随着年龄的增长，你会知道，记住，你还不如是通过理解去记住

追问

想要提高自己的记忆力第一点就是让大脑保证充足的休息避免过度疲劳，第二点就是保证自己身心的放松，在记忆一个东西的时候要保证注意力的集中。第三点就是要提高自己的自信心，在心理上给自己暗示。第四点就是吃一些能够提高记忆力的食物，像是蛋类、鱼类等等，还要吃英泰含片，可以改善记忆力的保健食品。

Answer 5

想要改善记忆力。其实我们可以灵活的运用记忆技巧，包括通过饮食结构的调整，多吃一些坚果水果等食物，来辅助提升记忆力，包括去对记忆力进行有针对性的训练，对于记忆力的提升都很有帮助。